Gesundheit

Gesundheit entscheidet sich selten im großen Wurf. Sie entscheidet sich in den kleinen Dingen, die jeden Tag wiederkehren: was auf den Teller kommt, wie viel Bewegung zusammenkommt, wie gut der Schlaf ausfällt. Die Texte befassen sich mit Ernährung, Erholung und Vorsorge im Alltag, ohne erhobenen Zeigefinger und ohne Heilsversprechen. Es geht darum, was sich mit vertretbarem Aufwand umsetzen lässt und was davon wirklich einen Unterschied macht.